思わぬ肩こりの襲来に遭う

朝から机に座って1日過ごすのが毎日続くとさすがに

自分でも身体に良くないなぁと感じます。

朝、一通りの家事を終わらせていつもの通りスタンバイ。

 

今日はどんな動きがあるかな~と楽しみにしながらアプリを開きます。

そこでひとつでも動きがあると、気分があがります。

 

そんなふうにしているとお昼など食べることすら面倒と言うか、忘れてしまうほど続けています。

その割りには体重に全く変化がなく・・・

ダイエットするにはやっぱり運動って大切だとしみじみ感じます。

ネットを見ている合間に少しお散歩でもしたら良いのかも知れないのですが・・・

 

そのせいか、夜になると肩がバリバリに凝ってしまっています。

マッサージチェアなるものが我が家にはないので自分でマッサージできる便利グッズで局所的に痛いところを

刺激しています。

私は腰痛こそないものの、すぐに肩こりします。

 

余りに酷いので、次の日はさすがにネットで肩こり解消のサイトを見てみました。

サイトには、私が今まさにやっている事や姿勢、解消方法などたくさん載っていました。

 

息子が小学校の時から仲良くさせてもらっているお友達がマッサージに通っているという話を聞

き、私も行きたいなぁと思っていたのですが、なかなか機会がなくズルズルと先延ばしになって今
日まで至っています。

 

肩こりを治すサイトでは、治療法のひとつとして自分で治す方法をいくつか紹介してありました。

わざわざ治療に行かなくても良いのと、自分で加減できるしどこが痛いのかをコントロールできる

のでサイトを見ながら早速やってみました。

テレビなどでたまに○○を改善する体操とかストレッチなどを紹介しているのを見かけます。

その時だけは真剣になって取り組むものの、結局その場限りで続かないのです。

終いにはどう言う動きだったかすっかり忘れてしまうという・・・きっと私はこのパターンだと思

います。

明日からはPCで商品検索する間を有効に肩こりをなおすサイトを見てみようと思います。

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